Vaikuseminutite noortekursus

2026. aasta sügisel toimub Kambja vallas Vaikuseminutite noortekursus, mis on mõeldud 8.–12. klassi noortele, kes soovivad õppida paremini toime tulema ärevuse, meeleolulanguse, stressi ja pingetega.

Kursust tutvustav infopäev toimub 16. septembril kell 18–20 Ülenurme pere- ja noortekeskuses.

Kursusel õpitakse praktilisi oskusi, mis aitavad paremini märgata oma mõtteid, tundeid ja reaktsioone, juhtida tähelepanu ning tulla igapäevaelus toime stressi ja pingetega. Osalemiseks ei ole vaja diagnoosi ega eelnevat hindamist – piisab noore enda soovist kursusel osaleda.

Kursus toimub 23. septembrist 9. detsembrini kolmapäeviti kell 18–19.30 Ülenurme pere- ja noortekeskuses ning on noortele tasuta.

Kursust pakub Vaikuseminutid vaimse tervise astmelise abi pilootprojekti raames koostöös MTÜ-ga Õnnemaa.

Kursuse juhendaja on sotsiaalpedagoog ja pikaajalise noorsootöö kogemusega koolitaja, kes viib läbi õppepäevi, koolitusi ja sündmusi lastele, noortele ning täiskasvanutele. Oma töös peab ta oluliseks hoolivust, koostööd ja toetava õpikeskkonna loomist.

Lisateave:
Vaikuseminutite noortekursus: https://vaikuseminutid.ee/vips-noortekursus/
Kursuse juhendaja: https://www.opioues.com/