Kõigile aeroobikahuvilistele

222

Teisipäeviti kell 19.30 toimub Kambja spordihoones aeroobikatreening “Põleta ja vormi” – sobib kõigile neile kes tahavad lihtsalt vormi saada.

Treeningtunnis puudub keeruline sammude kombinatsioon; tehakse rohkem lihastööd (kasutame ka lisavarustusena raskuseid; harjutused ka matil; tund lõpeb venitusega).

Kaasa võtta kaks hantlit või kaks liiva või vee pudelit ja matt.

Trenn toimub suures saalis.

Peale trenni pesemisvõimalused ja saun.

Tunni hind 3 €.

Treener Ilona Seedre.

Kino maale