0.9 C
Kambja
Teisipäev, 28.03.2023

Arhiveeritud sisu!

Artikkel on rohkem kui nelia aastat vana ja ei pruugi olla ajakohane. Arhiveeritud ajalehe artikli sisu takkajärgi ei muudeta!

Vajalik võib-olla värskema teabega tutvumine!

EsikülgKoduvalla arhiivJumping – kolm korda efektiivsem kui jooksmine

Jumping – kolm korda efektiivsem kui jooksmine

Kambja kultuurikeskuses toimub pühapäevaiti, kell 16 ja 17 spordiring jumping. Pilet 10 € tund.

Intensiivne ja lõbus trenn, kus saab end välja elada kaasakiskuva muusika saatel. See trenn on puhas „fun“! Jumping® treeningut viiakse läbi spetsiaalselt välja töötatud Jumping® PROFI batuutidel. Jumping® on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsiooniliste aeroobika sammude variatsioonidest, dünaamilisest kiirus- ning jõuspordielementidest. Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha. Jumping® on kolm korda efektiivsem kui jooksmine. See on tingitud pidevatest gravitatsioonilistest muutustest, mis hõlmavad enam kui 400 lihase pingutust ja lõdvestust samal ajal. Tunni lõpus tehakse ka jõuharjutusi ja tund lõppeb mõnusa lõdvestusega.

http://kalevspa.ee/training/jumping-45/

 

Loetumad